3 امتیاز
2 نفر

راهنمای کامل تغذیه ورزشی

نوع اثر : کتاب

ناشر : سازمان سمت

نویسنده :

مترجم : عباسعلی گائینی , لیلا شفیعی نیک , نسرین مضانی

قیمت نسخه چاپی : 21,000 تومان

تعداد صفحات نسخه چاپی : 452

رده بندی کنگره : ‫‬‬‬TX361‭‬‭ /و4‮‫‬‮‭ب9 1394

رده بندی دیویی : ‫‭613/2024796‬‬

شماره کتابشناسی ملی : 4170593

شابک : 9786000202699

سال نشر : 1394

کد گروه پژوهشی : 15

کد کتاب : 1971

برچسب ها: علوم ورزشی

خلاصه اثر

راهنمای کامل تغذیه ورزشی، کتاب کاربردی و مبنایی است برای آن دسته از ورزشکارانی که می خواهند بهترین ها را به دست آورند. این ویرایش به طور کامل مطابق با آخرین یافته های تغذیه ورزشی به شرح زیر تدوین شده است: خطوط راهنمایی برای به حداکثر رساندن استقامت، قدرت و عملکرد نحوه محاسبه کالری، کربوهیدرات و پروتئین مورد نیاز توصیه های هوشمندانه درباره گسترش ترکیب بدن و حفظ آب رسانی خطوط راهنمای کارشناسانه درباره بهترین غذاهای ویژه عملکرد، آخرین مکمل ها و کمک های نیروزا الگوهای خوردن ویژه کاهش چربی بدن، افزایش عضله و آماده شدن برای رقابت توصیه های ویژه برای زنان، کودکان و گیاه خواران اطلاعات جدید درباره اصول تغذیه ورزشی " راهنمای کامل تغذیه ورزشی پر از اطلاعاتی است که برای رسیدن به بالاترین حد تمرینی به شما کمک می کند."

کتاب دیجیتال

9,000 تومان

حجم : 4.6 مگا بایت

تعداد صفحات نسخه دیجیتال : 464

کاربر گرامی، برای مطالعه این کتاب ابتدا می بایست نرم افزار کتابخوان انتشارات سمت را دانلود و نصب نمایید.جهت دریافت بر روی لینک زیر کلیک کنید.
دریافت نسخه iOS دانلود نسخه اندروید

کتاب (نسخه کاغذی)

21,000 تومان

تعداد صفحات نسخه چاپی : 464

سال نشر : 1396

نوع جلد : شومیز

قطع : وزیری

کد یکتا : 21971

نوبت چاپ : 2

تیراژ : 1000

موضوعات

محصولات مشابه

بیشتر