شیوه های درمانگری، اضطراب و تنیدگی

موضوعات

فهرست

مقدمه
پیشگفتار مؤلفان
فصل اول: اضطراب، انواع درمانگری های رفتاری و خودنظم جویانه
1ـ1 نکته های قابل توجه
2ـ1 اضطراب، تنیدگی و سطوح آن
1ـ2ـ1 رابطه اضطراب و تنیدگی
2ـ2ـ1 سطوح اضطراب
3ـ1 مروری بر انواع درمانگری های رفتاری
1ـ3ـ1 حساسیت زدایی
2ـ3ـ1 آموزش غلبه بر اضطراب
3ـ3ـ1 روی آورد الگوگیری
4ـ3ـ1 درمانگری های مبتنی بر خودنظم جویی
4ـ1 خلاصه
فصل دوم: درمانگری اضطراب با روش تنش زدایی تدریجی عضلانی
1ـ2 نکته های قابل توجه
2ـ2 تاریخچه و تحول
3ـ2 توصیف
4ـ2 منطق کاربرد
1ـ 5 ـ2 استفاده از تنش زدایی برای مهار انواع دردها
2ـ 5 ـ2 تقلیل اضطراب، تنیدگی و هراس ها
3ـ 5 ـ2 فشار خون
4ـ 5 ـ2 درمان بی خوابی و اختلالهای مربوط به خواب
5 ـ 5 ـ2 دیگر کاربردهای آموزش تنش زدایی
6 ـ2 شیوه های تنش زدایی
7ـ2 مراحل برنامه ریزی برای درمانگری
1ـ7ـ2 ارائه مطالبی درباره اضطراب و تنیدگی
2ـ7ـ2 شناخت شیوه های مقابله ای به خصوص تنش زدایی
3ـ7ـ2 ارائه مطالبی درباره کاربردهای تنش زدایی
4ـ7ـ2 رفع ابهامات، شروع درمانگری
5 ـ7ـ2 معرفی شرایط تمرینهای تنش زدایی
6 ـ7ـ2 عوامل مؤثر بر موفقیت کاربرد آموزش تنش زدایی
7ـ7ـ2 شیوه های تنش زدایی تدریجی عضلانی
8 ـ7ـ2 درمانگری با شیوه انقباض ـ تنش زدایی تدریجی بر اساس شانزده گروه عضلات
9ـ7ـ2 شیوه های دیگر تنش زدایی (شیوه های تکمیلی)
10ـ7ـ2 مشکلات مراجعین در خلال درمانگری و راه حلهای پیشنهادی
11ـ7ـ2 مقایسه شیوه های تنش زدایی
12ـ7ـ2 آموزش تنش زدایی به کودکان
8 ـ2 خلاصه
فصل سوم: درمانگری رفتاری ـ شناختی مایشن بام
1ـ3 نکته های قابل توجه
2ـ3 تاریخچه و تحول
3ـ3 توصیف اهداف و مراحل
4ـ3 منطق کاربرد
5 ـ3 کاربرد تنیدگی زدایی بر اساس تحقیقات
1ـ 5 ـ3 کاربرد تنیدگی زدایی در پزشکی
2ـ 5 ـ3 کاربرد آموزشی تنیدگی زدایی در گروه های شغلی ویژه
3ـ 5 ـ3 کاربرد تنیدگی زدایی در درمان قربانیان حوادث تنیدگی زای زندگی (PTSP)
6 ـ3 مراحل و روش اجرای شیوه تنیدگی زدایی
1ـ 6 ـ3 مرحله اول: مفهوم سازی
2ـ 6 ـ3 مرحله دوم: اکتساب و تمرین مهارت ها
3ـ 6 ـ3 مرحله سوم: کاربرد و پیگیری مستمر
7ـ3 خلاصه
فصل چهارم: درمانگری عقلانی ـ هیجانی ـ رفتاری الیس
1ـ4 نکته های قابل توجه
2ـ4 تاریخچه و تحول
1ـ2ـ4 آلبرت الیس
2ـ2ـ4 نظریه عقلانی ـ هیجانی ـ رفتاری شخصیت
3ـ2ـ4 آسیب پذیری و دلایل اختلال های هیجانی
3ـ4 مراحل و شیوه های درمانگریREBT
1ـ3ـ4 منطق درمانگری
2ـ3ـ4 اهداف درمانگری
3ـ3ـ4 ارزیابی
4ـ3ـ4 رابطه درمانگرانه
5 ـ3ـ4 روش درمان بر مبنای ABCDE
6 ـ3ـ4 سایر فنون شناختی
7ـ3ـ4 فنون عاطفی (هیجانی)
8 ـ3ـ4 فنون رفتاری
4ـ4 بینش
5 ـ4 REBT برای درمان اختلالات اضطرابی
6 ـ4 خلاصه
فصل پنجم: درمانگری چندبعدی لازاروس
1ـ 5 نکته های قابل توجه
2ـ 5 تاریخچه و تحول شیوه درمانگری چندبعدی
3ـ 5 توصیف روش چندبعدی
1ـ3ـ 5 توصیف نظری
2ـ3ـ 5 توصیف عملی
4ـ 5 منطق استفاده از شیوه چندبعدی
5 ـ 5 کاربردهای روش چندبعدی بر اساس تحقیقات
6 ـ 5 مراحل و روش درمانگری چندبعدی
1ـ6 ـ 5 ارزیابی و تشخیص چندبعدی
2ـ6 ـ 5 تهیه نیمرخ ابعادی
3ـ6ـ 5 تهیه نیمرخ ساختاری
4ـ6 ـ 5 توالی
5 ـ 6 ـ 5 ساخت جلسه درمانگری
6 ـ 6 ـ 5 رابطه درمانگرانه
7ـ 6 ـ 5 فنون درمانگری در ابعاد مختلف
8 ـ 5 خلاصه
پیوست 1
پیوست 2
پیوست 3
منابع
واژه نامه
فهرست اسامی

محصولات مشابه

بیشتر

نظرات