مقدمات بیومکانیک ورزشی

موضوعات

فهرست

پیشگفتار
فصل اول: آشنایی با علم بیومکانیک
مقدمه
بیومکانیک چیست؟
مروری کوتاه بر تاریخچه علم بیومکانیک و مطالعه بیومکانیکی حرکت انسان
تحقیقات و علم بیومکانیک
گستره و ابعاد مطالعه علم بیومکانیک
ویژگی‌های مکانیکی حرکت‌های جسمانی انسان
روش‌های مطالعه بیومکانیکی حرکت انسان
کارایی یا تأثیرگذار بودن حرکت
بیشترین - کمترین یا مطلوب‌ترین؟
مقدمات بیومکانیک ورزشی
خلاصه
بخش اول: مفاهیم پایه در علم کالبدشناسی و علوم وابسته به آن
فصل دوم: مفاهیم اولیه در علم کالبدشناسی
مقدمه
سیستم و رفرنس در تجزیه و تحلیل حرکت بدن انسان
الگوهای ایستادن
صفحات حرکتی
محله‌های کالبدشناختی
صفحات و محورهای حرکتی
حرکت‌های پایه
خلاصه
فصل سوم: ساختار اسکلتی
مقدمه
ساختار اسکلتی
وظایف اصلی ساختار اسکلتی
طبقه‌بندی استخوانها
قابلیت انطباق بافت استخوانی (ساختار استخوانی و به‌هم‌پیوستگی)
ویژگی‌های مکانیکی استخوانها
خلاصه
فصل چهارم: ساختار مفصلی
مقدمه
مفاصل
طبقه‌بندی مفاصل
بیومکانیک بافت‌های متصل به مفاصل
ثبات مفاصل
تحرک در مفاصل
خلاصه
فصل پنجم: ساختار عضلانی
مقدمه
بافت عضلانی
بافت عضلانی اسکلتی
بافت عضلانی قلب
بافت‌های عضلانی صاف
رگ‌های خونی
خلاصه
فصل ششم: عضلات اسکلتی
مقدمه
ساختار عضله اسکلتی
ساختار تار عضلات اسکلتی
عضلات اسکلتی و وظایف آنها
آگونیست‌ها و آنتاگونیست‌ها
ویسکوسیتی (چسبناکی) عضله
رباط‌ها
تاندون
انواع تارهای عضلانی اسکلتی
بافت‌های دیگر
بیومکانیک و ساختمان اندامی عضلات
سازمان تارهای اسکلتی - عضلات
عضلات موازی (پارالل)
عضلات متقارب (کانورژنت)
عضلات پری‌شکل (پینیت)
عضلات مدور (سیرکولار)
اهرم‌ها و عضلات
انواع اهرم‌ها و عضلات
آشنایی با اصطلاحات مرتبط با عضلات
مبدأ (سر ثابت) و انتها (سر متحرک)
عمل
عضلات محوری و ضمیمه‌ای
خلاصه
فصل هفتم: ساختار عصبی
مقدمه
اعصاب
واحد حرکتی
خلاصه
بخش دوم: کینماتیک حرکت
فصل هشتم: حرکت و انواع آن
مقدمه
حرکت یک سیستم و انواع آن
انواع حرکت
حرکت خطی
حرکت دورانی
حرکت خطی و دورانی (عمومی)
خلاصه
فصل نهم: مفاهیم اولیه در کینماتیک حرکت‌های خطی
مقدمه
کینماتیک
کینماتیک خطی
موقعیت
مسافت و جابه‌جایی
هماهنگی در به‌کارگیری واحدهای اندازه‌گیری
تندی و بردار سرعت متوسط
سرعت لحظه‌ای
شتاب
محاسبات عددی
شتاب حرکت یکنواخت
معادلات حرکت یکنواخت اجسام
خلاصه
فصل دهم: مفاهیم اولیه در کینماتیک زاویه‌ای
مقدمه
جابه‌جایی زاویه‌ای و مسافت زاویه‌ای
سرعت زاویه‌ای و تندی زاویه‌ای
شتاب زاویه‌ای
مشابهت‌ها بین کینماتیک خطی و زاویه‌ای
دیاگرام زاویه به زاویه
کینماتیک خطی و زاویه‌ای
خلاصه
فصل یازدهم: حرکت پرتابی
مقدمه
حرکت پرتابی
معادلات حرکت یکنواخت برای محاسبه حرکات پرتابه
نیروهای تأثیرگذار در پرتابه‌ها
نیروی جاذبه
نیروی ایرودینامیک
ویژگی‌های اصلی حاکم بر پرتابه‌ها
پاسخی به یکی از توصیه‌های متعارف مربیان به ورزشکاران
پرتاب کردن بدن در محور عمودی
سرعت عمودی مرکز ثقل بدن در زمان جدا شدن
ارتفاع مرکز ثقل بدن در زمان جدا شدن
مرکز ثقل بالاترین حد دستیابی در محور عمودی
پرتاب در مسافت عمودی با در نظر گرفتن جزء افقی
پرش ارتفاع
خلاصه
بخش سوم: ابزار تجزیه و تحلیل بیومکانیکی
فصل دوازدهم: کلیاتی درباره مفاهیم مربوط به نیرو
مقدمه
مروری بر برخی نکات
نیرو
نیروهای داخلی و خارجی
مشاهده اثر نیرو بر اجسام
نیرو یا بار
ویژگی‌های نیرو
نیروهای عضلات و تطابق‌پذیری با بافت‌های عضلانی
توسعه و بهبود نیرو در عضلات
انواع نیروهای موجود در طبیعت
خلاصه
فصل سیزدهم: کمیت‌های برداری و نیروها
مقدمه
استفاده از بردارها برای درک و توصیف نیرو
روش‌های محاسبه برداری
روش هندسی برای توصیف بردارها
روش محاسباتی برای توصیف بردارها
قابل تطبیق بودن نتایج به دست آمده در روش هندسی (گرافیکی) و مثلثاتی
خلاصه
فصل چهاردهم: آنتروپومتری
مقدمه
تعریف آنتروپومتری
وسایل مورد استفاده برای اندازه‌گیری
اندازه بدن
شکل بدن و رابطه بین قسمت‌های مختلف آن
چگونه ترکیب بدن قابل تخمین زدن است؟
سوماتوتایپ (تیپ بدنی) راهی میان‌بر برای توصیف ساختار بدن
فیزیک بدن و ورزش
تفاوت‌های بشری
تفاوت‌های بشری از منظر ساختار اسکلتی - عضلانی
تفاوت بین انسان‌ها در ابعاد فیزیکی
خلاصه
فصل پانزدهم: تصویر آزاد اجسام
مقدمه
تصویر آزاد اجسام
نیروها در تجزیه و تحلیل حرکات انسان با استفاده از تصویر آزاد جسم
خلاصه
فصل شانزدهم: اهرم
مقدمه
اجزای سازنده سیستم اهرمی
گشتاور
انواع اهرم‌ها
اهرم نوع اول
اهرم نوع دوم
اهرم نوع سوم
محسنات و مضرات طول اندام
اهرم‌ها و سیستم حرکتی بدن
خلاصه
فصل هفدهم: مرکز جرم (ثقل)
مقدمه
وزن
مرکز جرم
روش‌های تعیین مرکز ثقل
روش تعادل
روش آویزان کردن
روش تخته عکس‌العمل
روش تجزیه و تحلیل (آنالیز) قسمتی
روش مراحل تصویری
خلاصه
فصل هجدهم: مدل‌سازی و نمونه‌سازی بدن انسان
مقدمه
مدل کل جسم بدن به عنوان یک ذره
مدل تعیین و اندازه‌گیری قسمت‌های بدن با استفاده از جسد
مدل سخت بدن
مدل ریاضیاتی
محدودیت‌های مدل‌های کل بدن به عنوان ذره و سخت بدن
مدلینگ و ظاهرسازی
خلاصه
بخش چهارم: کینتیک حرکت
فصل نوزدهم: قوانین نیوتن
مقدمه
نیرو
قوانین نیوتن
قانون اول: قانون اینرسی
قانون دوم: قانون شتاب
قانون سوم: قانون عمل - عکس‌العمل
خلاصه
فصل بیستم: قوانین نیوتن و حرکت‌های خطی و دورانی
مقدمه
رابطه قوانین حرکتی نیوتن با حرکت خطی (انتقالی)
حرکت عمودی
حرکت خطی در هر جهتی
میزان تغییر نیروی جانب به مرکز
اندازه حرکت خطی
ضربه
رابطه بین اندازه حرکت و ضربه
رابطه قوانین نیوتن با حرکت‌های دورانی
شتاب زاویه‌ای
اصول شتاب خطی و چرخشی بر روی بدن
اندازه حرکت زاویه‌ای
خلاصه
فصل بیست‌ویکم: گشتاور
مقدمه
گشتاور چیست؟
تعریف ریاضیاتی برای گشتاور
شبکه گشتاوری
تعادل
خلاصه
فصل بیست‌ودوم: گشتاور اینرسی
مقدمه
اینرسی زاویه‌ای
تعریف ریاضیاتی برای اینرسی زاویه‌ای
مثالی دیگر برای گشتاور اینرسی در حرکات ورزشی
کاهش دادن گشتاور اینرسی در مهارت‌های ورزش
تغییر گشتاور اینرسی
خلاصه
بخش پنجم: ضمائم
ضمیمه ۱: اصطلاحات و واژه‌های مرتبط با عضلات اسکلتی
ضمیمه ۲: عضلات اسکلتی
ضمیمه ۳: جدول توابع مثلثاتی
ضمیمه ۴: منابعی برای مطالعه بیشتر

محصولات مشابه

بیشتر

نظرات