Publisher: سازمان سمت
Author: حسن شمس اسفندآباد
Congress Class : BF575
Dewey Decimal Classification : 155/9042
National Bibliography Number : 7375374
ISBN : 9786000221799
Publish Year : 1399
Digital ISBN : 9786000222932
کد کتاب : 2386
Printed Page Count : 322
در کتاب حاضر نقش استرس در تمامی مراحل رشد انسان از مرحله جنینی تا سالمندی مورد بحث قرار گرفته است. با توجه به اینکه در دوران تحصیل، کار و تشکیل خانواده به دلایل گوناگون استرس‌های فراوانی بر فرد وارد می‌شود، فصولی از کتاب به توضیح درباره عوامل بروز استرس در این دوران اختصاص داده شده است. بخشی از کتاب به تأثیر معنویت، باورهای مذهبی و انجام مناسک مذهبی که در فرد ایجاد هدف می‌کنند و به زندگی وی معنی می‌بخشند اختصاص داده شده است. روش‌های متعددی برای مقابله با استرس وجود دارد.
در کتاب حاضر برخی از رایج‌ترین این روش‌ها شامل روش‌های درمان رفتاری، شناختی و فراشناختی، آرمیدگی و مراقبه، شوخطبعی و خنده‌درمانی، فعالیت‌های فیزیکی، ماساژ و آبدرمانی، هنر و بازی‌درمانی و مدیریت تغذیه، زمان و امور مالی ارائه شده است.
Volume : 10.3 M Byte
Notice: This file is usable only on SAMT bookreader application
تعداد صفحات نسخه دیجیتال : 336
پیشگفتار
بخش اول: استرس و سلامتی
فصل اول: تعاریف و نظریه ها
فصل دوم: طبقه بندی استر سها
فصل سوم: بررسی روان عصب ایمنی شناسی استرس
فصل چهارم: تأثیر استرس بر جسم و روان
بخش دوم: استرس و مراحل رشد انسان: از مرحلة جنینی تا سالمندی
فصل پنجم: استرس در دوران جنینی
فصل ششم: استرس در کودکی
فصل هفتم: استرس در نوجوانی
فصل هشتم: استرس در پایان نوجوانی و اوایل بزرگسالی
فصل نهم: استرس و میانسالی
فصل دهم: استرس و سالمندی
بخش سوم: استرس در محیط های خانواده و کار
فصل یازدهم: استرس و خانواده
فصل دوازدهم: استرس شغلی
بخش چهارم: رو شهای کنار آمدن با استرس و درمان آن
فصل سیزدهم: استرس و معنویت
فصل چهاردهم: رو شهای درمان رفتاری، شناختی و فراشناختی استرس
فصل پانزدهم: رو شهای آرمیدگی و مراقبه
فصل شانزدهم: فعالیت های فیزیکی (ورزش)، ماساژ و آبدرمانی فیزیکی
فصل هفدهم: هنر و بازی درمانی
فصل هجدهم: استرس، طنز و شوخطبعی
فصل نوزدهم: طبیعت درمانی
فصل بیستم: استرس، مدیریت تغذیه، زمان و امور مالی
فهرست منابع
واژه نامه
cart
فارسی 
